우울

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마음튼튼 심리상담 연구소
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우울

우울

우울증은 마음의 감기라고
표현할 정도로 흔한 병입니다.

우울증이란?

누구나 슬프거나 우울한 기분을 느껴 본 적이 있을 것입니다.
특히 가까운 친구나 가족을 잃었을 때 우리는 한동안 못 견딜 것 같은 슬픔이나 우울한 기분을 느끼게 됩니다.

이러한 느낌은 지극히 정상적인 반응이라고 할 수 있습니다.
그러나 생활에 방해가 될 정도로 이런 느낌에서 오랫동안 헤어 나오지 못하게 되는 경우를 우울증이라고 합니다.
한때 우울하다고 해서 우울증이 아니라 일정기간 이상 우울감이 계속될 때 우울증이라 할 수 있습니다.

우울증 발병율

여자가 남자보다 더 잘 발병하고 여자는 평생동안 10-25%, 남자는 평생동안 5-12%가 적어도 한번은 우울증에 걸린다고 합니다. 그러나 우울증을 병으로 인식하고 치료를 받는 사람은 약 10%정도 밖에 되지 않습니다.

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우울증은 일반적으로 치료효과가 좋은 정신질환 중에 하나입니다.
치료하지 않으면 6개월에서 13개월까지 우울한 상태에 있게 되지만 치료를 하면 이 기간이 3개월 정도로 단축되게 됩니다.
또한 재발 경향이 크다는 것이 우울증의 가장 큰 문제입니다. 대개 20년 동안 5-6회 정도 재발한다고 알려져 있기 때문에 치료는 재발 방지에 목표를 두어야 합니다.
약물치료는 70% 이상에서 매우 효과적이며 의사소통능력, 긴장감소,사회적응, 역동적 요인의 해결, 재발 방지를 위해 정신치료 또한 효과적입니다.


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